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からだ塾
スポーツ選手の為の身体作りスクール
【札幌市：中央区・豊平区・北区・白石区・厚別区/岩見沢市】
トレーニングと食育授業を通じて
どう変化しているのか？
フィジカルの強化
日々のトレーニングを続けるうちに体幹が安定してきた。ケガが減った気がする
良いプレーに繋がる
自分に自信が付いた事で、スポーツがより好きになりイキイキとしたプレイにつながっている。
好き嫌いが減った
体を動かす事で食欲が増した。食育をとおして野菜をよく食べるようになった
自分に自信がついた
試合前は場の雰囲気にのまれていたが、トレーニングの過程で自信がついてきた
メンタルの安定
気持ちが強くなった。試合時も緊張もするが自分の実力が出せるようになった
パフォーマンス向上
フィジカル強化でプレイが安定し自分のやりたいプレイを考える事に集中できるようになる
トレーニング風景をInstagramで発信中！
全てのトレーニングには意味がある。どこを意識してやっているのか？常にアウトプットする事で体の使い方が上手になっていきますよ！からだ塾のトレーニングや食育授業風景をご紹介しています。
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